Traditionelle asiatische Kampfkünste für Einsteiger und Fortgeschrittene
ab 8 Jahre und Erwachsene
Traningsaufbau/Methodik:
Da man Karate nicht in Kursen erlernen kann, bauen sich die verschiedenen Übungskomplexe (siehe unten) aufeinander auf und entwickeln so durch stetiges Training nach und nach die notwendigen Fähigkeiten eines guten Karateka.
Einsteiger trainieren zunächst die reine Technik ohne Partner.
Grundlage des Karate ist das Kihon Renshu - die Grundschulübungen im Stehen.
Danach beiginnt man mit Kombinationen von Verteidigung und Kontertechnik im Vorwärts- und Rückwärtsgehen -
Zenshin Kotei.
Später kommen abgesprochene Partnerübungen hinzu, das Ippon Kumite - die erste Form des Kämpfens mit vorgeschriebenen Angriffs- und Abwehrtechniken.
Das freie Kämpfen - Jiju Kumite - im Halb- und VollKontakt ist den Fortgeschrittenen vorbehalten.
Entscheidend hierbei sind Disziplin und Selbstbeherrschung, damit sich niemand verletzt.
Die höchste Stufe des Karate-Trainings ist die Kata - der Scheinkampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner. In den Kata sind das Wissen und die Erfahrung der großen Meister dieser anspruchsvollen Kunst der Selbstverteidigung übermittelt, daher bezeichnet man die Kata auch als die Seele des Karate.
Kampfkunst ist nicht nur reine Körperschulung
Neben der Praxis wird viel Wert auf die Theorie gelegt. Die Techniken richtig anzuwenden bedeutet auch, die Philosophie dahinter zu verstehen.